Begleitung auf deinem Weg zu dir selbst.

Hier darfst du innehalten, dich selbst wahrnehmen und spüren, was gerade wichtig ist.

Ich begleite FLINTA* in Einzel- und Gruppencoachings dabei, persönlich und beruflich zu sich selbst zu finden, für sich einzustehen und ihr Potenzial zu entfalten.

Wir schauen gemeinsam auf deine Fragen, Muster und Herausforderungen. Ohne Bewertung, ohne Druck. So kannst du Klarheit gewinnen, neue Handlungsspielräume entdecken und Wege finden, die wirklich zu dir passen.

Lass uns kennenlernen

Ich kenne die Suche nach Sinn, Identität und innerer Klarheit nicht nur aus der Theorie, sondern aus meinem eigenen Leben. Im Familienkontext habe ich mich früh verantwortlich gefühlt und Halt eher außerhalb gesucht. Lange habe ich so funktioniert, Gefühle verdrängt und mich angepasst, ohne mich selbst ausreichend zu spüren.

Heute begleite ich Menschen dabei, zu sich selbst zu finden, Grenzen wahrzunehmen und mutig ihren eigenen Weg zu gestalten. Dabei bin ich selbst nie „fertig“, sondern Teil eines lebenslangen Prozesses, in dem ich immer weiter lerne, umlerne, neu entdecke und mitschwinge.

Coaching ist für mich ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Ein Raum, in dem du innehalten, sortieren und herausfinden darfst, was du wirklich brauchst.

Wenn du beim Lesen merkst, dass etwas in dir andockt, dann ist das oft ein gutes Zeichen. Du musst noch nichts wissen oder entscheiden. Neugier reicht.

Mehr über mich

An wen richtet sich mein Coaching?

Mein Angebot richtet sich vorrangig an FLINTA*-Personen, die sich selbst besser verstehen wollen und merken, dass es so wie bisher nicht stimmig ist. An diejenigen, die oft Verantwortung übernehmen, sich anpassen, funktionieren oder Kompromisse eingehen, weil sie gelernt haben, in einer Welt zu bestehen, die ihnen nicht immer den Raum gibt, sich mit ihren Bedürfnissen zu zeigen.

Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt, hinterfragst deine Identität, deine Beziehungen oder deine Arbeit. Vielleicht spürst du den Wunsch, Grenzen klarer zu setzen, Konflikte bewusster zu gestalten oder herauszufinden, was dich wirklich trägt, jenseits dessen, was von dir erwartet wird. Du musst dabei nichts „reparieren“. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, dich selbst wahrzunehmen und deinen eigenen Weg zu finden.

Kennenlernen vereinbaren

Ich möchte FLINTA* dabei unterstützen,

  • sich selbst besser zu verstehen

  • eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren

  • alte Muster zu erkennen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln

  • Konflikte bewusst und mit den eigenen Ressourcen zu lösen

Dabei begleite ich dich nicht mit fertigen Antworten, sondern mit Präsenz, Struktur und ehrlicher Reflexion.

Meine Coaching-Angebote

Coaching verstehe ich als gemeinsamen Prozess auf Augenhöhe. Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade da ist und was du brauchst. Ohne Druck, ohne schnelle Lösungen. Dabei halte ich den Raum, gebe Struktur und unterstütze dich achtsam mithilfe von Methoden.

Ein Coaching kann Klarheit schaffen, entlasten und neue Handlungsspielräume öffnen. Veränderung passiert dabei nicht auf Knopfdruck, sondern in deinem Tempo.

Termin vereinbaren

  • Im Einzelcoaching* begleite ich dich individuell und in deinem Tempo. Häufige Themen sind:

    • Identitätsfindung und Neuorientierung

    • Potenzialentfaltung

    • Umgang mit Konflikten

    Das Coaching bietet dir Raum, deine Themen zu sortieren, Muster zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.

    Dauer: 50 min je Session, online
    Kosten: 80 EUR

    * In begrenztem Umfang sind Vergünstigungen möglich. Bitte sprich mich bei Bedarf direkt an.

  • In Gruppen entsteht oft eine besondere Kraft durch gemeinsames Lernen und Resonanz. Aktuelle Schwerpunkte:

    • Gewaltfreie Kommunikation als Haltung, Start: 15. April

    • Selbstorganisation in der Arbeitswelt und im Privaten, Start: 1. Mai

    Die Gruppen kommen ab 5 Teilnehmenden zustande.

    Dauer: 75 min je Session, online
    Umfang: alle zwei Wochen, 5 bis 6 Einheiten
    Kosten: insg. 250 EUR

Lass uns sprechen

Wenn du dich angesprochen fühlst und dir eine Begleitung wünschst, kannst du dich gern für ein unverbindliches Kennenlernen melden oder direkt eine Session vereinbaren.

Wir schauen gemeinsam, ob ein Coaching für dein Anliegen gerade passend ist.

Zusammenarbeit und Verantwortung

Im Coaching trage ich Verantwortung für einen sicheren, klaren und wertschätzenden Rahmen. Du trägst Verantwortung für dich und dafür, ehrlich mit dir selbst zu sein. Alles, was du teilst, bleibt in dem Raum zwischen uns bestehen.

Coaching bedeutet für mich nicht, dir Antworten zu geben, sondern dich dabei zu unterstützen, deine eigenen zu finden.

Wichtiger Hinweis

Meine Arbeit als Coachin ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder psychiatrischen Diagnosen empfehle ich, sich an eine:n Ärzt:in oder approbierte:n Psychotherapeut:in zu wenden. Gerne können wir gemeinsam klären, wie Coaching unterstützend wirken kann.

Kontakt

Du überlegst, mit mir zu arbeiten, möchtest aber erst einmal per Mail Kontakt mit mir aufnehmen? Nutze gern das Kontaktformular für dein Anliegen und ich melde mich bei dir zurück.